کلاسک فروٹ سلاٹس ایک ایسا صحت بخش ناشتہ ہے جو پاکستان سمیت دنیا بھر میں مقبولیت حاصل کر رہا ہے۔ یہ سلاٹس تازہ پھلوں کو پتلا کاٹ کر خشک کر کے تیار کیے جاتے ہیں جس سے ان کا ذائقہ اور غذائیت دونوں برقرار رہتے ہیں۔
اس کی تیاری میں عام طور پر سیب، کیلا، آم، اور بیریز جیسے پھلوں کا استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ تمام اجزا قدرتی مٹھاس اور فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں جو ہاضمے کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ کلاسک فروٹ سلاٹس میں مصنوعی شکر یا preservatives شامل نہیں کیے جاتے، جس کی وجہ سے یہ بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے محفوظ ہیں۔
روزانہ ناشتے میں ان سلاٹس کا استعمال نہ صرف توانائی فراہم کرتا ہے بلکہ وزن کنٹرول کرنے میں بھی معاون ہے۔ ورزش کے بعد اسے کھانا جسم کو فوری غذائیت پہنچانے کا بہترین ذریعہ ہے۔ ماہرین غذائیت کے مطابق، فروٹ سلاٹس وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس کا خزانہ ہیں جو جلد اور بالوں کی صحت کے لیے بھی مفید ہیں۔
گھر پر کلاسک فروٹ سلاٹس بنانے کے لیے پھلوں کو باریک سلائسز میں کاٹ کر ہوا دار جگہ پر خشک کریں یا اوون میں کم درجہ حرارت پر پکائیں۔ اسے محفوظ کرنے کے لیے ایئر ٹائٹ کنٹینرز کا استعمال کریں۔
آج ہی اپنی روزمرہ خوراک میں کلاسک فروٹ سلاٹس شامل کریں اور صحت کے ساتھ ذائقے کا لطف اٹھائیں!
مضمون کا ماخذ : پاکستان کی مشہور لاٹری
